Sağlıklı Yaşam

Raw ve vegan enerji bombaları

Posted on 15 December 2015

Rafine şekersiz, unsuz, yağsız; kuru meyveli, kuru yemişli, chia tohumlu vegan ve raw enerji bombalarım hazır! Malzemeler dışında ihtiyacınız olan tek şey güçlü bir mutfak robotu. Öğün araları, spor öncesi veya çay kahve molalarınız için harika bir alternatif. Tatlı ihtiyacınızı tam anlamıyla karşılıyor. Üstelik yedikten sonra asla pişmanlık duymuyorsunuz. Harika değil mi? Malzemeler: 1 büyük kahve kupası kuru hurma, kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı karışımı 1 büyük kahve kupası fındık, ceviz, badem, kaju fıstığı karışımı 1 yemek kaşığı chiaRead More→

Halil Cibran der ki:

Posted on 9 December 2015

“Aşk sizi çağırdığı zaman, onu izleyin, Yolları zorlu ve dik olsa da. Kanatları sizi sardığı zaman, ona teslim olun, Tüyleri arasına gizlenmiş kılıç sizi yaralayacak olsa da. Ve aşk sizinle konuştuğu zaman, ona inanın, Bahçeyi tarumar eden kuzey rüzgarı gibi darmadağın etse de düşlerinizi sesiyle. Çünkü aşk hem taç olur başınıza hem çarmıha gerer sizi. Hem besler büyütür hem de budar sizi. Yücelerinize tırmanıp okşar sever güneşte titreyen en körpe dallarınızı İnip sonra aşağı, sarsar toprağa tutunmuş köklerinizi. Mısır demetleriRead More→

Dr. Dráuzio Varella’nın Tavsiyeleri

Posted on 8 December 2015

Breyilzali doktor Dr. Dráuzio Varella’nın “hasta olmak istemiyorsanız, bunları mutlaka yapın” tavsiyeleri: 1- Duygularını anlat: * Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. * Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız. Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir. 2- Karar Ver: * Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır. * İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. * Karar vermek,Read More→

Mrs. Jones

Posted on 8 December 2015

92 yaşındaki tontiş tatlış teyzoş Mrs. Jones. İlham verici hayat enerjisi, gözlerinden okunuyor. Gününüz güzel geçsin diye, onunla yapılan bir röportajdan birkaç cümleyi sizinle paylaşmak istiyorum; hepimizin gönlü güzel yaşam enerjisiyle dolsun: “Mutluluk sizin en başta karar verdiğiniz şeydir, neyin nasıl olacağını zihninizde önceden olumlu olarak tahayyül etmenizdir. Bu, benim her sabah uyandığımda aldığım bir karar. Ya tüm günü bedenimin artık eskisi gibi çalışmayan bölgelerine üzülerek yatağın içinde hüzünle geçireceğim ya da yataktan çıkıp bunu yapabildiğim için şükredeceğim. Her günRead More→